Personal training

”JA! Personal training is werkelijk voor iedereen.”

Personal Training is een training waarbij één op één of één op twee getraind wordt met een professionele trainer. Met een uniek trainingsprogramma dat exact afgestemd is op jouw lichamelijke en/of geestelijke conditie. Je haalt het maximale uit de training. Daarnaast zorg ik er voor dat je gemotiveerd blijft en veilig en effectief de doelstelling bereikt.

Personal Training kan gericht zijn op:

• Revalidatie
• Kracht (sportspecifiek of algemeen)
• Uithoudingsvermogen (sportspecifiek of algemeen)
• Gewichtscontrole (afvallen, behoud of juist aankomen)
• Body shaping
• Bodybuilding

Voor wie?
Personal Training is voor iedereen die ondersteuning nodig heeft bij het bereiken van zijn/haar persoonlijke doelstellingen. Je krijgt bewegings- en voedingsadviezen welke zijn afgestemd op jou persoonlijke niveau en eigen wensen.

Personal Training is niet alleen voor de gezonde en fitte mensen, ook als je nooit fanatiek hebt gesport, klachten hebt als fibromyalgie/reuma en hart of spier- aandoeningen hebt is Personal Training een verantwoorde manier van bewegen.

Neem direct contact op voor een persoonlijk advies.